Cara Mudah untuk Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Racun yang masuk ke dalam tubuh sangatlah berbahaya karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuhmu dan yang terburuk bisa mengakibatkan kematian. Tapi sebenarnya dalam tubuh manusia sudah ada mekanisme tersendiri yang mampu mengeluarkan racun, misalnya saja ketika Kamu berkeringat dan kencing, racun secara otomatis ikut terbuang. Untuk memaksimalkan pembuangan racun dalam tubuh, Kamu bisa melakukan detoksifikasi agar badanmu tetap terjaga dan sehat. Berikut ini rangkuman dari Air Gunung SLA mengenai cara mudah untuk Kamu lakukan detoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh.

1.     Lakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat

Melakukan olahraga 30 menit dalam sehari bisa membantu Kamu untuk membuang racun melalui keringat. Kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri akan keluar melalui keringat, badanpun menjadi lebih sehat dan bugar.

2.     Kurangi konsumsi gula

Makanan dan minuman manis memang enak, tapi Kamu harus menjaga asupan gulamu, karena gula yang berlebih akan membuat kerja pankreas dalam menghasilkan insulin menjadi sulit. Dengan mengurangi asupan gula Kamu pun bisa mengurangi racun dalam tubuh.

3.     Makan lebih sayur dan buah

Sudah menjadi rahasia umum jika buah dan sayur merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah pun bisa membantu Kamu untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

4.     Minum lebih banyak air

Minum air putih bukan hanya keperluan Kamu untuk menghilangkan rasa haus dan terhindar dari dehidrasi, tapi dengan minum air putih Kamu bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, terlebih jika Kamu mengonsumsi air putih sesuai dengan yang dianjurkan setiap harinya. 

Kebutuhan air minum setiap orang berbeda-beda, jika aktivitas fisikmu lebih banyak maka diperlukan air putih yang lebih banyak pula. Salah satu air yang berkualitas dan mengandung mineral baik untuk tubuh, serta bisa membantu Kamu untuk detoksifikasi adalah Air Gunung SLA. Air yang berasal dari air pegunungan alami, diolah secara modern dengan tetap mempertahankan mineral baik di dalamnya, sehingga air lebih segar, nikmat dan jernih.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia