5 Kegiatan Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Usaha Lebih Produktif

Bekerja sendiri atau membuka sebuah usaha pasti sangatlah menyita waktu dan tenaga. Kamu perlu memikirkan semua yang berkaitan dengan usahamu agar tetap lancar dan tidak mengalami kerugian besar. Tapi terkadang dengan aktivitas usaha yang begitu padat, bisa membuatmu merasa bosan atau lelah yang berlebih. Untuk mengatasi hal itu, Kamu bisa melakukan beberapa hal baru dan mengambil istirahat sejenak. Berikut ini kegiatan yang bisa kamu lakukan agar kegiatan usahamu tetap produktif bersama Air Gunung SLA.

1.     Mendengarkan lagu favorit

Jika Kamu memiliki usaha, tentunya segala peraturan dan strategi berdasarkan analisismu. Kamu tidak perlu mengikuti orang lain dan bekerja dalam ritme yang sama. Ketika Kamu lelah dan stres menjalankan usaha, cobalah untuk rileks sejenak dengan mendengarkan musik kesukaanmu.

2.     Lakukan pekerjaan yang membutuhkan waktu dibandingkan perhatian

Simpan pekerjaan yang akan membutuhkan waktu lama untuk dikerjakan di sore hari agar Kamu lebih produktif dan dahulukan pekerjaan yang membutuhkan pemikiran banyak di pagi hari.

3.     Rancang kegiatan untuk hari besok

Ketika pekerjaanmu sudah tidak banyak di sore hari, Kamu bisa menggunakan waktu yang tersisa untuk merancang kegiatanmu di esok hari. Kamu bisa menjadwalkan kegiatan yang penting pertama kali. Hal ini membantu Kamu dalam mengatur waktu sehingga pekerjaan lebih efektif dan efisien.

4.     Jadwalkan meeting di sore hari

Jika kebanyakan orang melakukan meeting di pagi hari, maka tidak ada salahnya Kamu menjadwalkan meeting di sore hari. Meeting di sore hari justru akan membuahkan hasil yang lebih optimal. Meeting di sore hari juga memudahkan Kamu untuk mengatur waktu berapa lama harus berlangsung tanpa dikejar kegiatan berikutnya.

5.     Makan besama untuk memperkuat tim

Luangkan satu atau dua hari dalam seminggu untuk makan bersama tim di sore hari. Makan bersama ini akan mendekatkan Kamu dengan tim, makan bersama di sore hari juga akan lebih menyenangkan daripada makan siang.

ketika melakukan 5 kegiatan tersebut, jangan lupa juga untuk minum Air Gunung SLA dari botol yang segar agar konsentrasimu tetap terjaga dan badan tidak mudah lelah karena cairan tubuh yang tercukupi.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Pola Makan Sehat Sesuai Golongan Darah

Mengetahui golongan darah sangatlah menarik, karena beberapa orang percaya bahwa golongan darah seseorang bisa menggambarkan kepribadian si pemilik golongan darah. Hal ini seperti sudah menjadi kepercayaan tersendiri meski belum ada penelitian secara ilmiah yang mengamininya. Tetapi berbeda dengan pola makan yang sebaiknya diterapkan dengan memperhatikan golongan darah. Bagaimana Kamu harus mengatur asupan yang masuk dalam tubuh berdasarkan golongan darah? Mari simak bersama Air Gunung SLA di sini!

1.    Golongan Darah AB

Pemilik golangan darah AB yang terbilang cukup unik, mereka pun memiliki tingkat asam lambung yang cukup rendah jika dibandingkan golongan darah lainnya.

Maka dari itu, mereka tidak dianjurkan terlalu banyak memakan daging, disebabkan sistem perncernaan yang kurang bisa mencerna dengan baik. Sebaliknya, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi tahu, susu, sayuran hijau dan makanan laut yang mengandung protein tinggi.

2.    Golongan Darah O

Kebalikannya dari golongan darah AB, pemilik golongan darah O memiliki asam lambung yang tinggi dan pencernaan yang maksimal untuk metabolisme kolesterol serta produk hewani.

Jadi, pemilik golongan darah O sangat baik jika mengonsumsi buah yang bersifat alkali seperti alpukat, bawah putih, apel, kurma, ada juga wortel, daging sapi, kambing, ayam, kalkun, biji-bijian dan kacang-kacangan.

3.    Golongan Darah B

Berbahagialah untuk Kamu yang memiliki golongan darah B, karena golongan darah ini bisa memakan berbagai jenis makanan baik yang tinggi protein nabati maupun hewani.

Disamping bisa mengonsumsi berbagai macam protein, golongan B juga dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran, telur, produk susu rendah lemak dan daging merah.

4.    Golongan Darah A

Siapa yang memiliki golongan darah A? Kamu cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif, sehingga tingkat stress atau tekanan bisa menggangu sistem kekebalan tubuh lebih cepat, maka tak heran jika golongan darah A akan mudah sakit ketika menerima banyak tekanan.

Golongan darah A pun memiliki sistem lambung yang lemah, membuat mereka sulit untuk mencerna protein hewani dan lemak. Makanan yang dianjurkan untuk golongan darah A adalah sayuran hijau, biji-bijian, kedelai, buah yang bersifat alkali dan menghindari buah papaya, mangga, serta jeruk yang bisa menyebabkan diabetes.

Barengi pola makan sehat menurut golonganmu dengan mencukupi cairan tubuh harian, minum air putih atau air mineral setiap hari dengan cukup agar badan tetap terhidrasi dan nutrisi dari makanan terserap secara maksimal. Minum air yang segar dari pegunungan asli seperti Air Gunung SLA, membuatmu lebih segar dan terhidrasi dengan kandungan mineral baik di dalamnya.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Cara Mudah untuk Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Racun yang masuk ke dalam tubuh sangatlah berbahaya karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuhmu dan yang terburuk bisa mengakibatkan kematian. Tapi sebenarnya dalam tubuh manusia sudah ada mekanisme tersendiri yang mampu mengeluarkan racun, misalnya saja ketika Kamu berkeringat dan kencing, racun secara otomatis ikut terbuang. Untuk memaksimalkan pembuangan racun dalam tubuh, Kamu bisa melakukan detoksifikasi agar badanmu tetap terjaga dan sehat. Berikut ini rangkuman dari Air Gunung SLA mengenai cara mudah untuk Kamu lakukan detoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh.

1.     Lakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat

Melakukan olahraga 30 menit dalam sehari bisa membantu Kamu untuk membuang racun melalui keringat. Kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri akan keluar melalui keringat, badanpun menjadi lebih sehat dan bugar.

2.     Kurangi konsumsi gula

Makanan dan minuman manis memang enak, tapi Kamu harus menjaga asupan gulamu, karena gula yang berlebih akan membuat kerja pankreas dalam menghasilkan insulin menjadi sulit. Dengan mengurangi asupan gula Kamu pun bisa mengurangi racun dalam tubuh.

3.     Makan lebih sayur dan buah

Sudah menjadi rahasia umum jika buah dan sayur merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah pun bisa membantu Kamu untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

4.     Minum lebih banyak air

Minum air putih bukan hanya keperluan Kamu untuk menghilangkan rasa haus dan terhindar dari dehidrasi, tapi dengan minum air putih Kamu bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, terlebih jika Kamu mengonsumsi air putih sesuai dengan yang dianjurkan setiap harinya. 

Kebutuhan air minum setiap orang berbeda-beda, jika aktivitas fisikmu lebih banyak maka diperlukan air putih yang lebih banyak pula. Salah satu air yang berkualitas dan mengandung mineral baik untuk tubuh, serta bisa membantu Kamu untuk detoksifikasi adalah Air Gunung SLA. Air yang berasal dari air pegunungan alami, diolah secara modern dengan tetap mempertahankan mineral baik di dalamnya, sehingga air lebih segar, nikmat dan jernih.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

6 Waktu yang Baik untuk Kamu Minum Air Putih

Biasanya Kamu akan minum ketika merasa haus, ternyata tidak hanya ketika haus saja Kamu harus minum. Ada waktu-waktu tertentu yang sangat dianjurkan untuk Kamu minum air putih agar mendapatkan manfaat yang maksimal. Berikut ini 8 waktu yang baik untuk Kamu minum air putih.

1.     Minum air putih ketika Kamu lapar

Minum air putih ketika lapar ini bisa membantu Kamu untuk membedakan apakah kamu sedang dehidrasi atau memang benar-benar lapar. Minum air putih sebelum makan camilan juga menjadi penting, karena akan membuat Kamu lebih kenyang sehingga jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa berkurang.

2.     Minum segelas air putih sebelum mandi

Minum sebelum mandi juga memiliki banyak manfaat untuk tubuhmu, seperti menurunkan tekanan darah. Ini disebabkan pembuluh darah akan melebar ketika Kamu mengonsumsi air putih dan mandi air hangat. Ada pun manfaat lainnya seperti mencairkan tingkat natrium dalam tubuh yang akan menurunkan tekanan darah tinggi.

3.     Perbanyak minum air putih ketika Kamu sedang sakit dan lelah

Ketika lelah perbanyaklah minum air putih karena rasa lelah menandakan  Kamu sedang dehidrasi, disamping itu air putih juga bisa meluruhkan bakteri dan virus yang ada dalam tubuh sehingga sakit akan cepat sembuh.

4.     Minum air putih setelah bangun tidur

Minum air putih di pagi hari bisa meluruhkan radikal bebas dalam tubuh dan juga menghilangkan residu dari kalori yang terbakar, bisa juga digunakan utnuk metabolisme di malam hari.

5.     Minum air putih setelah mengunjungi orang sakit

Hal ini bertujuan untuk membersihkan bakteri dan virus yang mungkin saja ikut masuk ke dalam tubuh ketika mengunjungi orang sakit. Tubuh Kamu yang terhidrasi dengan baik bisa mendorong bakteri dan virus untuk keluar dari tubuh.

6.     Minum sebelum dan sesudah olahraga

Sebelum olahraga minum air putih akan membuat Kamu terhindar dari dehidrasi, dan setelah olahraga akan membantu Kamu untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ketika berolahraga. Kamu bisa membawa Air Gunung SLA yang praktis ketika berolahraga agar cairan tubuhmu tetap terpenuhi.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Cara Pulihkan Energi di Akhir Pekan dengan Air Gunung SLA

Hal yang paling ditunggu-tunggu ketika sudah bekerja dari Senin sampai Jumat adalah weekend. Di saat weekend inilah Kamu akan lepas sejenak dari kerumitan dan stres pekerjaan. Sambil menunggu weekend terkadang Kamu juga akan mendaftar kegiatan-kegiatan apa saja yang ingin dilakukan ketika libur dan bersantai. Ada yang pergi jalan-jalan, hanya diam di rumah dan bermalas-masalan.

Waktu rehat dari pekerjaan ini sangatlah penting untuk setiap orang, baik itu yang sudah bekerja, tidak bekerja, sekolah ataupun yang lain. Mengistirahatkan badan dan pikiran dari stres yang diterima 5 sampai 6 hari di kegiatan yang terus berulang. Tubuh Kamu butuh penyegaran, agar ketika hari Senin datang, Kamu sudah fresh kembali. Seperti handphone yang Anda cash ketika baterainya habis, Kita juga begitu. Baterai atau stamina Kita termasuk Kamu harus diisi ulang, caranya dengan bersantai, berlibur dan lepas dari rutinitas yang sering dilakukan, mencari hal baru yang mengasyikan.

Ketika melakukan pengisian ulang itu, Kamu juga harus tetap memperhatikan kesehatan tubuh. Pikiran dan tubuh haruslah tetap sehat agar manfaatnya terasa maksimal. Tubuh yang sehat diawali dengan cairan tubuh yang seimbang. Cara agar cairan tubuh Kamu tetap seimbang adalah dengan rajin minum air putih, dan air putih yang sehat salah satunya adalah Air Gunung SLA. 

Air Gunung SLA melalui tahapan yang panjang dan ozonisasi untuk menghasilkan air yang segar dan layak minum. Menyegarkan tubuh di weekend akan semakin segar dengan Kamu minum Air Gunung SLA. Tidak hanya weekend, di hari-hari biasa pun Kamu dianjurkan untuk minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari. Agar lebih mudah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, Kamu bisa pilih Air Gunung SLA ukuran jumbo dengan isi 1500 ml, takarannya pas harganya lebih hemat.

Air Gunung SLA

Setiap Tetesnya adalah Kesegaran

Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Water infus akhir-akhir ini digemari oleh orang-orang karena manfaatnya yang besar untuk kesehatan. Water infus ini adalah minuman yang dicampur dengan potongan-potongan buah segar, biasa disajikan dengan es sehingga lebih segar, tidak hanya dalam keadaan dingin, Kamu juga bisa meminumnya dengan air hangat. Salah satunya air lemon hangat yang bagus dikonsumsi di pagi hari, Kamu akan mendapatkan manfaat seperti di bawah ini.

1.    Membersihkan sistem pencernaan

Makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak semuanya bisa dicerna dengan baik oleh tubuh, untuk membantu proses pembuangan racun maka Kamu bisa minum air lemon di pagi hari.

2.    Mencerahkan kulit

Bagi sebagian besar wanita, kulit putih dan bersih adalah impian, Kamu bisa mendapatkan kulit yang cerah dengan rajin minum air lemon karena lemon mengandung vitamin C yang membantu mengurangi keriput serta noda di wajah.

3.    Meningkatkan mood

Minum air lemon hangat di pagi hari juga bisa meningkatkan mood Kamu, mengurangi kecemasan dan juga depresi karena saraf menjadi tenang.

4.    Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C yang ada di dalam lemon bisa membantu Kamu untuk meningkatkan kekebalan dan memerangi pilek serta flu, sangat membantu ketika cuaca ekstrim seperti sekarang ini.

5.    Hidrasi

Ketika Kamu kurang minum maka tubuh akan dehidrasi karena kekurangan cairan, untuk menghindari dehidrasi, maka Kamu perlu minum air putih atau air mineral yang Super Segar. Akan lebih membantu lagi ketika Kamu mencampur air yang Super Segar tadi dengan perasan lemon di pagi hari.

Kamu bisa campurkan perasan lemon dengan air Super Segar untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, setiap harinya menjadi sehat dengan hal mudah. Selamat mencoba!!

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia